「今さら?」

夏のカレー強化月間も、痛風等により中止…
そして先日酷い下痢、食あたりになり…

食生活に対して意識改革をしなくちゃならないと
真剣に思っています。

食べ物は揚げ物、肉は大好きで…
美味しかったら満腹まで行ってしまう。

身体には良くないなと思いつつ、食事の後の
デザートなども全く別腹で平らげてしまう。

もう年も年やし…💦
肥満体質やし…💦
尿酸値も高かったし…💦

ラーメンも上手いし…


焼肉も最高❗️


最近流行りのはま寿司も…


牛丼も美味しい…


なんか考えたら20歳位からほとんど好みも変わってない。

ただ違うのは食べた後の胃もたれ胸やけセルベール。

でも「食べる」ことは生きている中での最高の楽しみやから…

この楽しみはずっと続けたいから…

そして健康でいたいから…

食事も腹八分目で
油物を減らし
野菜を増やして
プリン体も意識して
甘いものも減らし

「今さら?」

今さらは今さらやけども、今から自分の食生活を改善していきたいと思っています!

大丈夫やで❗️
平気やで❗️

そんなんが通用しなくなっているのが…
痛感してきています。


そしてお仕事の方も
最近はもうボロボロの状態。

青タン20回まで3桁17回…泣泣

ヒーハーのヒーの字も出ない。


じゅうぶんです…💦

またもや4つ止まりで…
今月日祭日あと2回

非常にヤバい。



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